HOLA A TODOS SOY BORICUA LLEVO 1SEMANA DE OPERADA

QUE TAL A TODOS NECESITO UN CONSEJO NO SOPORTODO LA PROTEINA NO SOY BUENA PARA TOMARLA QUE PUEDO HACER?

Hola !!!! Welcome to Puerto Rico MB!!! Felicitaciones por tu operacion . Una semana? good. Primero que nada necesitamos mas detalles para poderte ayudar. A una semana es muy poco lo que puedes hacer. Mucha agua para mantenerte con buena hidratacion, caminar, caminar y caminar. En cuanto a proteinas ya sean solidas, o liquidas no me atrevo a recomendarte nada hasta no saber las indicaciones de tu medico. En mi caso , las primeras dos semanas solo podia tener liquidos. POr ejemplo, leche sin grasa (1 oz a la vez era lo que aguantaba) mi medico me recomendo batidas de proteinas ya preparadas. ( use atkins por una semana) tambien use profect. Son unas proteinas liquidas con sabores a fruta. desde ahora te digo que por mas vueltas que le des al asunto todas las batidas siempre te sabran raras, en especial las primeras semanas. Las unjury son muy buenas ( a mi entender) y las hay sin sabor, las puedes mesclar con cristal y pa' fuera. Sigue las recomendaciones de tu medico , es lo mas importante las primeras 6 semanas. Aqui yo soy la tia de las recetas jajajaja. Durante el dia voy a poner unas recetas de la primera etapa ( la que estas ) para que cojas ideas. Un saludo desde Alemania Titi Vane

Hola Ercilia, Muchas felicidades!! Bienvenida al grupo y a tu nueva vida post-op!! No te puedo decir mucho acerca de las batidas de proteinas porque vivo en Holanda y aca no se usan. Estoy loca por ir a visitar a Vane en Alemania para ver si consigo unas cuantas y empezar a probarlas. Yo durante las primeras 2 semanas solamente pude tomar liquidos "clear" ... agua, calditos, leche desnatada y jugo de manzana. Despues poco a poco pude empezar a mezclar cosas con leche y hielo y prepararme unas super batidas en el "magic bullet", que se ha convertido en mi mejor amigo desde la operación. Debes consultar a tu medico o nutricionista, porque hay muchas opiniones diferentes. Para darte un ejemplo, la mayoria de la gente no come frutas ni beben jugos al principio pero mi nutricionista casi me obliga a comerme 1-2 frutas al dia desde la cuarta semana. ((Los fanaticos de low-carb quedaran atacados cuando lean esto)) Talk to your doc, es lo mejor que te puedo decir. Buena suerte y que te recuperes pronto! Saludos desde Holanda, Vilmaris

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Hola......relax...yo llevo 4 1/2 anos de operada creo que la mas vieja aqui.. habla con tu medico o nutricionista que tipo de proteina quiere que bebas....pero tienes que beber proteina. A mi me paso que como tu las odio y sigo odiandolas pero deje de tomarlas como a las 2 semanas de la cirugia y me puse bien debil y tuve que ir al medico. Luego que el medico te oriente ves a bariatriceating.com ellos tienen una cantidad de proteinas increibles y con un sabor waooo.....te lo recomiendo, hay yo resolvi mi problema de proteinas. Puedes ordernar unos paquetes que ellos tienen que tienen muestras de varias, escoges las que mas te gusten y luego comprar un pote de tal vez 2 libras...tambien venden sample de cada una de los sabores que tienen o dijo de casi todos..ellos tienen dos tiendas aqui en Florida, USA. Espero ayudarte. Scherazada

hola !que bueno que me contestaron si me quieren llamar 407 344 3665 y me puedes hablar de la proteina que dices gracias saludos!