April 25, 2017

Apr 25, 2017

Waoo hacia mucho no escribia. Bueno aqui seguimos luchando. Les cuento durante el 2016 cometi el gran error de comenzar a tomar refrescos o sodas o bebidas carbonatadas de dieta o light, error increible. Se me conviertio en adiccion llevandome aumentar 13 kilos en un año. En Diciembre dije se acabo, yo he logrado mucho hasta ahora para volver atras. Asi que comenze hacer todo como lo debia hacer, habitos alimenticios saludables y en 4 meses he perdido unos 27 kilos o 63 libras. Vuelvo al peso mas bajo que estuve con mi cirugia. Y no quiero volver atras. 

Para lograr esto cree un grupo de soporte en facebook al que llame "Bariatrica: Volver a ganar peso?NO", tambien tengo una pagina de internet. Este grupo va dirigido exclusivamente a personas que tienen mas de 9 meses de cirugia y han vuelto aumentar o estan estancadas en seguir bajando. Te invito a que nos visites. He creado unos planes que nos ayudan a volver al camino correcto, Habitos alimenticios saludables. 

Bendiciones y no te des por vencido.. soy vivo ejemplo que no importa el tiempo de tu cirugia lo puedes volver a lograr. 

Mi meta llegar a 170 libras.. asi que cuando lo logre le traigo mas fotos.

Bendiciones 

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